Welkom bij de FITchallenge
De FITchallenge is bedoeld om het welbevinden van inwoners te vergroten en het bewegen bij volwassenen te stimuleren ten einde een significante gezondheidswinst te behalen. Bij bewegen wordt specifiek aandacht geschonken aan BMO (Breed Motorische Ontwikkeling).
De 4 projecten zijn een eerste aanzet en dienen tevens als voorbeeld. Het idee is om tot een netwerkorganisatie (een living lab) te komen, waar met deelnemende partijen innovatieve mogelijkheden worden gezocht en uitgeprobeerd. Doe ook mee !
De HSIEV-check
Hoe Sta Ik Er Voor
Dit is een activiteit met verschillende onderdelen waarmee je op een leuke niet competitieve manier een idee krijgt over je fitheid, inzicht in waar het wel goed zit en welke mogelijkheden er zijn voor verbetering. Zo krijg je een handvat om gericht je fitheid te verbeteren en daarmee een betere gezondheid.
HSIEV is ook een prima startpunt voor de activiteitenbegeleiders en wijkwerkers van zorg- en welzijnsinstellingen. Benieuwd hoe? Kijk dan verder of neem contact op.
Deze check wordt online gedeeld via deze site, zodat je er zelf mee aan de slag kunt. Maar indien je dat wenst, kun je ook voor hulp en een uitgebreidere check bij BSB terecht.
Indien andere nonprofit partijen bijvoorbeeld sportverenigingen dat willen, kunnen ook zij de HSIEV-check aanbieden. Neem contact op met BSB via e-mail.
Voor meer informatie zie de HSIEV pagina.
Samen met je buren
In je eigen buurt
Samen ideeën en wensen voor je buurt verwezenlijken. Samen je buurt verbeteren of samen activiteiten ondernemen. Elkaar net iets vaker ontmoeten.
Laagdrempelig en onder eigen beheer en regie.
Bij het opstarten en het realiseren van ideeën en wensen wil BSB je helpen.
Vooral gezellig en op een leuke manier samen bezig zijn. Samen wandelen of fietsen, een spel doen, de buurt mooier en gezelliger maken, iets voor de kinderen regelen, samen een bakkie doen, etc.
Wil je met je buurt ook mee doen?
Neem dan contact op via e-mail.
Voor meer informatie zie de pagina Samen met je buren.
Groot FIT worden
Workout bij jouw vereniging
Dit zijn bijzondere BMO- workouts voor de leden en vooral ook voor de aanhang en supporters van de reguliers (sport)verenigingen.
Efficiënt je tijd benutten. Als je kind sport en terwijl je normaliter wacht doe jij nu je workout.
Dit is een mooie gelegenheid voor alle leden en aanhang van de vereniging om breed motorisch te bewegen. Het is een onderhoudsprogramma voor je gehele lijf dat blessure preventief en prestatie bevorderend werkt.
Er is een intiatief nota gestuurd (of onderweg) naar besturen en beleidsmakers. We hopen dat dit het komende jaar actueel wordt.
Voor meer informatie zie de pagina Groot FIT worden
FIT- FIT&RUN – Combitraining.
Abonnement bij BSB
De bij BSB ontwikkelde concepten bevatten intensieve oefeningen ter verbetering en het onderhouden van balans en stabiliteit, coördinatie, kracht, dynamische kracht-coördinatie. BMO (Breed Motorisch Ontwikkelen) is het uitgangspunt.
Deelnemers doen of alleen hardlooptrainingen of alleen BMO-trainingen of een combinatie van BMO-training en hardlopen / wandelen. Tijdens de combitrainingen komen de genoemde aspecten uitgebreider aan de orde.
Alle trainingen worden gegeven in kleine groepen en worden waar nodig aangepast per deelnemer en zo georganiseerd dat iedereen ongeacht niveau kan mee doen zonder dat anderen daar last van hebben.
Interesse om me te doen, neem dan contact op met BSB via e-mail [email protected]
Voor meer informatie: zie de BSB website https://beuningensportenbeweegt.nl/
Contact opnemen via e-mail: [email protected]